Tại sao nhân viên văn phòng được liệt vào nhóm có nguy cơ loãng xương cao?

Hỏi:

“Chào bác sĩ, tôi là nhân viên văn phòng, thường hay đau mỏi lưng. Tôi có đọc được thông tin nhân viên văn phòng thuộc nhóm có nguy cơ loãng xương cao. Bác sĩ có thể giải thích giúp tôi tại sao không ạ?” – chị T.T.N.P, Hà Nội chia sẻ

Trả lời:

Chào chị,

Ngoài các nguy cơ chung của nữ giới với bệnh loãng xương, nhóm nữ nhân viên văn phòng có những đặc thù công việc làm tăng nguy cơ mắc loãng xương như:

  • Suốt ngày ngồi trong văn phòng. Nhân viên văn phòng ít có điều kiện ra ngoài tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên thường dễ thiếu hụt vitamin D. Ngoài ra, nhân viên văn phòng thường chỉ ngồi tại chỗ, ít vận động làm ảnh hưởng tới sức khỏe xương.
  • Chế độ ăn uống không hợp lý. Nhân viên văn phòng đa số dùng đồ ăn nhanh, chế biến sẵn. Những loại thức ăn này không cung cấp đủ các vi chất cần thiết cho xương, đặc biệt là canxi.
  • Uống cà phê, trà, các loại nước có ga. Thường xuyên uống các loại nước này làm giảm hấp thu canxi vào máu, giảm mật độ xương, tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương.

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về Keovon.com.vn

Để được tư vấn trực tiếp, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE: 1900 58 88 36.

Trân trọng.