Bổ sung bao nhiêu sẽ gây thừa vitamin D?

Hỏi:

“Thưa bác sĩ, em có đọc được thông tin rằng thừa vitamin D có thể gây cản trở hấp thu canxi. Do đó có thể bổ sung cho trẻ 10 ngày và dừng lại 10 ngày rồi lại tiếp tục. Tuy nhiên cũng có thông tin rằng cần bổ sung vitamin D liên tục hàng ngày, không cần cách quãng. Vậy thông tin nào là chính xác ạ? Ngoài ra, trẻ uống kết hợp cả sữa mẹ và sữa công thức thì cần bổ sung vitamin D như thế nào? vì trong sữa công thức đã có chứa vitamin D rồi” – Chị Phương, Nam Định

Trả lời:

Chào bạn,

Việc thừa vitamin D là hiếm xảy ra trừ khi bạn dùng liều cao hoặc dùng nhiều loại chứa vitamin liều cao. Việc thừa vitamin D không xảy ra khi trẻ ăn thực phẩm chứa vitamin D quá nhiều hoặc tắm nắng. Trường hợp trẻ bổ sung 1 loại vitamin D theo liều hướng dẫn dự phòng hằng ngày cũng không gây thừa vitamin D.

Hướng dẫn hiện tại cho cha mẹ của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ là:

  • Bổ sung liều dự phòng 400IU/ngày cho trẻ từ sơ sinh tới dưới 1 tuổi.
  • Trẻ trên 1 tuổi và người lớn bổ sung từ 600-800IU vitamin D tùy độ tuổi.
  • Việc bổ sung vitamin D là liên tục, không cách quãng, không phối hợp.

bổ sung như thế nào sẽ bị thừa vitamin D?

Trong sữa công thức đã chứa cả vitamin D. Vì vậy, bạn cần dựa vào lượng sữa bé uống, từ đó tính toán lượng vitamin D bé đã hấp thụ và bổ sung đủ theo khuyến cáo trên.

Chúc bé vui khỏe.

Cảm ơn chị đã tin tưởng và gửi câu hỏi về Keovon.com.vn

Để được tư vấn trực tiếp, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE: 1900 58 88 36.

Trân trọng.