5 công dụng thần kỳ của vitamin K giúp da sáng khỏe

Bí quyết để có làn da khỏe mạnh, săn chắc là chế độ dinh dưỡng lành mạnh và tạo thói quen chăm sóc da thường xuyên. Trong đó vitamin K là một vitamin thiết yếu giúp cải thiện làn da của bạn. Vậy vitamin K có tác dụng gì? Chúng ta có thể bổ sung chất này như thế nào?

Vitamin K có tác dụng giảm thâm, bầm tím

Khi bị va chạm, các mao mạch bị vỡ và máu thoát ra khỏi mạch máu gây nên các vết bầm tím. Nhiều người có làn da nhạy cảm và các vết bầm tím lâu lành có thể gây mất thẩm mỹ. Vitamin K có tác dụng làm tăng độ bền mao mạch, giúp vết thâm nhanh lành hơn. Bổ sung đủ viamin K hàng ngày sẽ giúp giảm xuất hiện những vết thâm tím này.

vitamin K có tác dụng giảm thâm và các vết bầm tím trên da

Vitamin K giúp phục hồi làn da

Vitamin K có tác dụng chữa lành da nên giúp da nhanh phục hồi sau thẩm mỹ. Các sản phẩm chứa vitamin K được bôi sau khi tiêm, điều trị laser… Bôi vitamin K ngăn ngừa sưng, bầm tím và da được hồi phục nhanh hơn.

vitamin K giúp phục hồi nám sau khi bắn laser

Giảm quầng thâm mắt

Quầng thâm mắt thường được gây ra bởi các mao mạch bị suy yếu. Vitamin K làm mạch máu được lưu thông, giảm lưu giữ chất lỏng dưới mắt.

Nghiên cứu tại trường T Nippon tại Tokyo năm 2004 trên 57 tình nguyện viên bị quầng thâm và nếp nhăn dưới mắt. Mỗi người được sử dụng gel chứa 2% vitamin K cùng retinol, vitamin A và vitamin C. Sau 8 tuần kết quả cho thấy 27 người đã giảm quầng thâm mắt. Ngoài ra một số người cũng giảm nếp nhăn ở đuôi mắt.

Như vậy, vitamin K có tác dụng giảm quầng thâm mắt giúp mắt trẻ hóa, sáng và tươi trẻ hơn. Hiệu quả này đặc biệt rõ ràng hơn khi kết hợp cùng các chất chống lão hóa như retinol và caffein.

vitamin K có tác dụng giảm quầng thâm mắt

Làm giảm mụn viêm, đỏ

Vitamin K bôi ngoài da giúp loại bỏ tĩnh mạch mạng nhện, vết rạn da, vết bỏng, bệnh da gây tấy đỏ và mụn trên mặt.

Vitamin K cần thiết cho sự hình thành các protein cho da. Từ đó giúp duy trì làn da khỏe mạnh và phục hồi da bị tổn thương bổi sẹo mụn trứng cá.

vitamin k làm giảm mụn viêm đỏ

Vitamin K có tác dụng cải thiện độ đàn hồi cho da

Nghiên cứu tại Đại học Masstricht (Hà Lan) đã phát hiện mối quan hệ giữa bổ sung đủ vitamin K và độ đàn hồi da trên các bệnh nhân PXE. MGP là protein ức chế sự vôi hóa các mô da, hạn chế nếp nhăn da. Vitamin K (cụ thể là vitamin K2) kích hoạt MGP. Protein này sẽ làm hạn chế lạc chỗ của canxi vào các mô da. Từ kết quả này, vitamin K2 có vai trò quan trọng trong bảo vệ tính đàn hồi cho da.

vitamin K có tác dụng cải thiện độ đàn hồi cho da

 Bổ sung vitamin K như thế nào?

Vitamin K1 được tìm thấy nhiều trong rau lá xanh: cải xoăn, cải bắp, súp lơ xanh…

Vitamin K1 dễ bổ sung đủ từ dinh dưỡng giàu chất xơ và rau xanh hàng ngày.

Vitamin K2 có trong đậu nành lên men Nhật Bản và có rất ít trong phô mai, trứng…

Vitamin K2 có ít trong chế độ ăn nhưng có thể bổ sung từ thực phẩm chức năng như KEOVON VITAMIN K2 DẠNG XỊT.

vitamin K có nhiều trong rau lá xanh đậm và một số thực phẩm khác

Các thông tin trên đây đã cung cấp những công dụng tuyệt vời của vitamin K đối với làn da của bạn.

Khi cần hỗ trợ thêm thông tin vui lòng gọi tới HOTLINE: 1900 58 88 36 để được tư vấn tốt nhất.

Trân trọng.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng.