0-5 tuổi là một trong những giai đoạn vàng để trẻ tăng chiều cao. Dưới đây là hướng dẫn của bác sĩ Trương Hữu Khanh – nguyên Trưởng khoa Nhiễm – Thần Kinh, Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP HCM) về phương pháp giúp trẻ 0-5 tuổi tăng chiều cao đúng cách.
Từng vô cùng lo lắng vì con thấp bé, bú kém, hay quấy khóc đêm nhưng sau hơn 2 năm kiên trì áp dụng đúng phương pháp, cả 2 bé nhà chị Hoàng Thị Loan (Vụ Bản, Nam Định) đều cao vượt chuẩn, khỏe mạnh, đáng yêu…
Giai đoạn bào thai đặc biệt quan trọng cho sự hình thành và phát triển các cơ quan, não bộ và tăng trưởng chiều cao nhanh chóng. Do đó, tập trung dinh dưỡng đúng ở giai đoạn này đóng vai trò vô cùng quan trọng cho sự phát triển thể chất, trí tuệ của trẻ khi chào đời.
Trẻ em là nhóm dễ bị thiếu vitamin K2 nhất. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng tới sức khoẻ xương, chiều cao của trẻ mà còn làm tăng nguy cơ sâu răng và nhiều vấn đề sức khoẻ khác…
Ngoài việc có nhiều lợi ích cho sức khỏe xương, não, tim mạch, miễn dịch, trao đổi chất và hô hấp, vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng cho thai kỳ khỏe mạnh.
Không chỉ nổi bật với công dụng hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ, vitamin D3 còn được biết đến với hàng loạt lợi ích sức khỏe. Tình trạng thiếu vitamin D3 rất phổ biến trên thế giới và có thể dẫn đến những hậu quả khó lường.
Chiều cao của trẻ được quyết định bởi cả yếu tố nội sinh (di truyền, hormone) và ngoại sinh (dinh dưỡng, tập luyện, giấc ngủ). Trong đó, có 2 loại hormone đặc biệt cần được kích thích sản sinh đúng cách để trẻ tăng chiều cao vượt trội.
Vitamin K2 đã được chứng minh có vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương, phát triển chiều cao, bảo vệ răng miệng, tim mạch… và cần thiết với tất cả mọi người. Tuy nhiên, có 4 nhóm đối tượng cần đặc biệt chú ý bổ sung vitamin K2.
Khi bổ sung vitamin D3, K2 tăng chiều cao cho con, cha mẹ cần nhớ kỹ 3 sai lầm phải tránh và 1 “chân lý” nên tuân thủ để trẻ phát triển chiều cao vượt trội.
Dậy thì là giai đoạn quan trọng cuối cùng quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, để trẻ “dậy thì thành công” không thể thiếu sự góp mặt của vitamin K2.
Vitamin K2 đã được chứng minh có vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương, phát triển chiều cao, bảo vệ răng miệng, tim mạch… và cần thiết với tất cả mọi người. Tuy nhiên, có 4 nhóm đối tượng cần đặc biệt chú ý bổ sung vitamin K2.