Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ, trẻ cần được bổ sung liều dự phòng 400 IU vitamin D mỗi ngày ngay từ khi sinh ra để phòng ngừa còi xương và phát triển chiều cao. Bên cạnh đó, trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên tắm nắng.
Trẻ Việt thấp còi vì bố mẹ bổ sung vitamin D sai cách?
Theo bác sĩ Hồ Phạm Thục Lan – nguyên Trưởng khoa Nội Cơ xương khớp – Bệnh viện Nhân dân 115 (TP HCM), vitamin D đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, đặc biệt đối với hệ xương và hệ thần kinh.
Tuy nhiên, phần lớn các bậc phụ huynh chưa nhận thức được tầm quan trọng của vitamin D, chỉ khi con có các triệu chứng lâm sàng của việc thiếu vitamin D như quấy khóc về đêm, đổ mồ hôi trộm, tóc rụng vành khăn, chậm đóng thóp… mới cuống cuồng tìm cách khắc phục. Và khi hết các triệu chứng này lại dừng không bổ sung tiếp nữa.
Một số khác chỉ bổ sung một lần duy nhất sau khi con chào đời theo đơn thuốc của bác sĩ sản khoa, thậm chí có mẹ không bổ sung vì con không chịu hợp tác, không chịu uống hoặc nôn trớ khi uống.
Trẻ quấy khóc đêm nhiều, đổ mồ hôi trộm, tóc rụng hình vành khăn, chân vòng kiềng… là những dấu hiệu điển hình của việc thiếu vitamin D
Đây là một trong những lý do khiến tỉ lệ thiếu vitamin D ở trẻ em nước ta luôn cao. Theo những số liệu công bố gần đây của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, có đến 50% trẻ em Việt Nam thiếu vitamin D và 24,3% trẻ bị suy dinh dưỡng thể thấp còi.
Bác sĩ Lan cho biết: “Thiếu vitamin D là yếu tố chính gây ra bệnh còi xương và đây là một trong những nguyên nhân làm hạn chế sự phát triển chiều cao của trẻ”.
Bổ sung vitamin D như thế nào là đúng?
Sau rất nhiều công trình nghiên cứu, Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ đưa ra khuyến cáo, trẻ em được bú mẹ hoàn toàn hoặc bú mẹ không hoàn toàn cần bổ sung Vitamin D liều dự phòng 400 IU/ngày ngay từ khi chào đời. Nên bổ sung đến khi trẻ cai sữa và chỉ dừng lại khi trẻ sử dụng ít nhất 1 lít sữa công thức có bổ sung vitamin D/ngày. Trẻ từ 1- 18 tuổi cần bổ sung 600/ngày.
Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam khuyến nghị, liều dự phòng dành cho trẻ từ khi sinh ra đến 18 tháng tuổi là 400 IU/ngày liên tục (áp dụng trường hợp có bú mẹ hoặc không bú mẹ nếu uống ít hơn 1l sữa có bổ sung vitamin D/ngày). Đối với trẻ đẻ non, nhẹ cân, trẻ sinh đôi, trẻ có làn da sẫm màu, từ tuần thứ 2 sau sinh cần cân nhắc bổ sung 400 – 800 IU/ngày liên tục trong 15 tháng đầu, sau đó tiếp tục phác đồ bình thường.
Mọi trẻ em cần được bổ sung vitamin D liều dự phòng đều đặn mỗi ngày
Cũng theo chỉ dẫn từ Viện Dinh dưỡng, dùng vitamin D liều hàng ngày là cách an toàn nhất, hạn chế dùng vitamin D liều cao trong dự phòng và điều trị vì dễ gây ngộ độc.
Mặt khác, Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ cũng nhấn mạnh, trẻ dưới 6 tháng tuổi tuyệt đối tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng (không nên tắm nắng) bởi da bé hoàn toàn không có khả năng chống lại bức xạ của tia cực tím, dễ bị sạm da, lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da sau này.
Trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên tắm nắng.
Câu hỏi đặt ra là, làm thế nào để trẻ nhận đủ lượng vitamin D theo như khuyến cáo khi không thể tắm nắng và hàm lượng vitamin D từ thực phẩm lại hạn chế?
Bộ Y tế Anh chỉ dẫn, trẻ nhỏ dưới 5 tuổi nên sử dụng vitamin D3 từ thuốc bổ sung theo liều dự phòng hằng ngày. Nên bổ sung bằng các sản phẩm vitamin D3 dạng đơn lẻ, không chứa canxi hay flouride và nên lựa chọn bổ sung qua đường miệng để đạt hiệu quả hấp thu tốt nhất.
Theo kết quả nghiên cứu của nhóm MC Satia (nhóm các nhà khoa học Ấn Độ), sử dụng vitamin D3 dạng xịt trực tiếp vào miệng có khả năng hấp thu tốt hơn từ 2-3 lần với các dạng uống. Lý do là bởi khi xịt vào khoang miệng, vitamin D3 có kích thước siêu nhỏ được hấp thụ nhanh chóng và hoàn toàn qua niêm mạc miệng với vô số mao mạch và tĩnh mạch nằm sát bề mặt mô. Vitamin D3 dạng uống khi vào hệ tiêu hóa sẽ bị biến đổi ít nhiều và giảm hàm lượng mà cơ thể cần hấp thu.
Tuy nhiên, hiện tại Việt Nam vẫn chưa có nhiều sản phẩm vitamin D3 dạng xịt. Tính đến thời điểm này, mới chỉ có Dimao Vitamin D3 400IU là sản phẩm vitamin D3 dạng xịt duy nhất ở nước ta được nhập khẩu chính hãng từ châu Âu.
Dimao Vitamin D3 400IU rất được lòng các bà mẹ và trẻ nhỏ bởi khắc phục được gần như tất cả những nhược điểm của dạng khác. Sản phẩm dạng xịt rất tiện dụng, chỉ cần bấm nhẹ, không cần đong đếm từng giọt. Mỗi nhát xịt chứa liều chuẩn 400IU, không lo thừa, không sợ thiếu. Bên cạnh khả năng hấp thu nhanh chóng và vượt trội, sản phẩm này còn có hương dâu vị xylitol dịu ngọt khiến trẻ rất thích bổ sung. Mẹ không còn phải lo lắng con không chịu uống hay nôn trớ khi uống nữa.
(Theo Eva.vn)
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
*Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng.